カウンセリングルーム

~気持ちが軽くなれるよう、ちょっとお話しにいらっしゃいませんか?~

お仕事帰りにレッスンにいらっしゃって「今日は練習も出来てないし、弾くより話を聞いてほしい」という方がいらっしゃいました。
みなさん、たくさんのストレスを抱えた生活を送ってらっしゃるのですね。その日はレッスンそのものが10分間で、あとはお茶を飲んでお話して過ごしました。
たまにはこんな日があったっていいのでは?と思いましたが、とは言うものの、それでレッスン代を頂くのは申し訳ないと思い、それならそれでレッスンとは別にきちんとその方のためのお時間を取りたいと思います 。

よくしゃべるだけで決して聞き上手ではない私がなぜか昔から、人からよく相談を受けてきました。

相談に乗っていると、自分の時間を削るのはもちろん、真剣になればなるほど、自分自身の心も削ってしまい、ストレスもたまってしまうことがあり、それを解消したい、同じ乗るならなら上手に相談に乗りたい、という気持ちから、通信教育で心理カウンセラーの勉強を始め、メンタル心理カウンセラーの資格を、さらに上級心理カウンセラーの資格を取得しました。

(山本倫子は私の本名です)
メンタル心理カウンセラー資格合格認定書

上級心理カウンセラー資格合格認定証

まず自分自身のストレスを上手に解消して、安定した状態にしておくことがとても大事であることも学びました。
そして、よかれと思ってしたアドバイスが逆効果になってないか、を考え、相談に乗る方法を少しずつ確立してお役に立てたらなと考えています。

大学で4年間、(さらに大学院で2年間)心理学を専門に学んで臨床心理士の資格を取った人の知識、そして長年カウンセラーをしてきた方たちのキャリアには到底、足下にも及びません。
が、私自身が鬱病の経験者であること、(いじめにも遭っています)色々なことを上手くやりすごして、世渡りしていくのが得意なタイプというのでない分、行き詰まる気持ちがわかることなどを強みとして「ちゃんとしたカウンセリングを受けにいく勇気がない」「電話で、愚痴を聞いてもらうだけでは満たされない」という方とご縁があれば、ささやかでもお力になりたいと思います。
女性の悩みは、「今まで人に言えなかった話を聞いてもらえたら、すっきりして解決した」ということも多々あると思われます。


最近の、いわゆる「カウンセリング」の多くのところで取られている方法「来談者中心療法」では、アドバイスというものをしません。
が、時と場合によっては私からはアドバイスやコーチングといったものも交えて、お話することもあります。
主に用いるのは「ソリューション・フォーカスト・アプローチ」という、相談者さんの良いところや持っている力を引き出す心理療法ですが、相談者さんのタイプによって、交流分析、論理療法、認知療法、認知行動療法などの療法を用いて(あるいは組み合わせて)対応いたします。
まずお話を聞かせて頂いて、すっきりしてもらう、気持ちが楽になって頂くのを目指します。
それからこのまま、こちらで続けてもらうか、別の相談先を考えるべきか(臨床心理士にカウンセリングを受けた方がいいか、もしくは医師の治療を受けた方がいい状態か、弁護士に相談するべき問題か、など)を一緒に考えましょう。

ちなみに私は、身近な人には、ちょっとした愚痴ならともかく、本当に悩んでいることは相談ができません。
お金を払ってでも、自分の生活に関与していない、ある程度距離のある人の方が話し易いのです。
この気持ちがなんとなくわかる方に向いているかも知れません。

その他、こちらが向いていると思われるのは・・

・専門のところは気持ち的にも料金的にも敷居が高い、と思われる方、もっと気楽に、「自分にとっては悩みだけど世間的には小さな悩み、身近すぎないおばさんに相談に乗ってもらう感覚で話を聞いてもらいたい」という方、
・「カウンセリング」と看板のあるところに入るのを誰かに見られたら・・と抵抗のある方。
こちらは音楽教室の看板しかないですし、大人のピアノの生徒さんもいらっしゃるので、手ぶらでこちらに出入りしていても誰もカウンセリングを受けにきたなどと思われません。

これまでお受けした相談内容

対人関係、恋愛相談、摂食障害、鬱、etc…

カウンセリング料金
(2017年 12/31までの料金です。それ以降、予告なく変わることがあります)

1回 1時間 1,800円。(ミル音楽教室会員の方は1,500円)
(ただし、初回は90分まで。延長料金は頂いておりません。2回目以降、延長は致しません)

* 完全予約制です。
* お飲み物付きです。(料金に含まれます。)
* 秘密厳守いたします。
* 本来、生徒さんのレッスンと関係ない話のご相談を受ける時間が長かったというのもあり、会員の方(生徒さん)は、2割引となっております。
* 生徒さんのレッスンに関するご相談はもちろん料金を頂いておりません。
30分以上になる場合、直接前もって日時の予約をお願いします。
* 年齢による割引はありません。
* あらゆる宗教、霊的治療とは無関係です。
* 除霊は出来ませんので、霊的な危険を感じた時は、初回途中でもお引き取り頂く
事がございます。(その場合料金は頂きません)
* その他、こちらの身の危険を感じた時はただちに警察に通報し、法的処置を取ら
せて頂きます。
* 宗教の勧誘、セールス等は、一切お断りいたします。
* 現在は女性の方だけに限らせて頂いております。

お申し込みは「体験レッスンフォーム」からお申し込みください。
お問い合わせは『お問い合わせフォーム』から、どうぞ。

メールでのカウンセリング
メールによるカウンセリングも行っております。

 1回(1往復)1,500円

お問い合わせフォームよりメールによるカウンセリング希望と書いて送って頂き、こちらから振込先のメールを送り、入金が確認されたらメールします。

3回4000円(2ヶ月有効)
5回7000円(3ヶ月有効)

*電話によるカウンセリングは承っておりません。